juni 23, 2021

saskia brent

Lees meer over lifestyle

kickboks Amsterdam

Kickboks Amsterdam, iets voor jou?

Wil jij beginnen met kickboksen? Ga dan naar kickboks Amsterdam, hier geven ze verschillende kickbokslessen waarin zij jou de techniek van kickboks leren. Het kan soms lijken alsof het alleen maar trappen en slaan is maar eigenlijk schuilt daar aardig wat techniek achter. Bij kickboks Amsterdam wordt er puur en alleen gefocust gelegd op het conditionele element en op de techniek van kickboks. Er worden dus niet onder de deelnemers met elkaar gespard. Er worden verschillende trainingen gehouden in groepsvorm en al deze trainingen hebben verschillende doeleinden. Slaan- en trapoefeningen zullen dan ook uitgeoefend worden op een bokszak. Je zult hierbij goed begeleid worden.

Waarom is kickboksen goed voor je?

Wanneer je aan het kickboksen bent train je je volledige lichaam. Je doet dit op een intensieve manier waardoor je snel resultaten zult gaan zien. Doordat je door het beoefenen hiervan zoveel spieren traint bespaar je veel tijd als je dit met andere trainmethodes vergelijkt. Door middel van kickboks zal ook je stressniveau dalen. Wanneer je veel stress ervaart en je kunt dit uitoefenen door op een bokszak te slaan en trappen, zul je merken dat stresslevel zal dalen. Wanneer je aan overgewicht lijdt kan kickboksen ook een goede oplossing zijn. Het is namelijk een sport waarbij je veel calorie├źn verbrand in korte tijd. Dit komt door de hoge intensiteit en de vele conditionele oefeningen waardoor je continu in beweging blijft. Door de kracht goed te verdelen over je lichaam leer je ook goed de balans te houden.